Genial: Mit dieser Atem-Übung schläfst du in 60 Sekunden ein

Schlafstörungen sind ein großes Problem. Viele Deutsche leiden darunter. Doch es gibt eine Atemübung, die euch bei regelmäßiger Anwendung beim Einschlafen helfen kann. Im Video zeigen wir dir, wie die Übung funktioniert.