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Fast Food Duell / Rezept von Björn Freitag

Vital-Salat mit Joghurt-Senf-Sauce

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© dpa

1

kleiner Endiviensalat

1

Fenchelknolle

1 Bund

Radieschen

1

kleine oder halbe Aubergine

5 EL

Olivenöl

100 g

Champignons

1 Tasse

Joghurt (150g)

2 EL

grobkörniger Senf

2 EL

Balsamico-Essig

100 g

Rosinen

1

Salz und schwarzer Pfeffer aus der Mühle

1

Knoblauchzehe

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  • Vorbereitungszeit 35 Min
  • Zubereitungszeit 8 Min
  • Gesamtzeit 43 Min

ZUBEREITUNG

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Den Endiviensalat putzen, zerpflücken, waschen und gut abtropfen lassen. Den Fenchel waschen, das Grün abschneiden und die Knolle dünn aufschneiden. Die Radieschen waschen und gut abtropfen lassen. Die Aubergine abbrausen, in dünne Scheiben schneiden und in 3 EL Olivenöl kurz anbraten, herausnehmen. Die Champignons putzen, abbrausen, in Scheiben schneiden und im verbliebenen Öl ebenfalls kurz anbraten.

Das restliche Öl mit Joghurt, Senf, Balsamico-Essig und der Hälfte der Rosinen im Mixer pürieren. Die Sauce in eine große Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Knoblauch schälen und dazupressen. Das Fenchelgrün fein hacken und mit den restlichen Salatzutaten in die Schüssel geben und mit der Sauce gut mischen. Lecker dazu: warme Sesamfladen und Kräuterbutter.

GUTEN APPETIT!

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  • 10:15 Min
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