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Zutaten und Zubereitung nach Frank Rosin

Möhren-Ingwer-Suppe mit Kokosmilch

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© kabel eins

Zubereitung:

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  • Vorbereitungszeit 15 Min
  • Zubereitungszeit 25 Min
  • Gesamtzeit 40 Min

500 g

Möhren

1

kleine Zwiebel

1

süßer Apfel

1 Stück

walnussgroßes Ingwer

3 EL

Sesamöl

2 TL

rote Currypaste

1 EL

Currypulver

1 TL

Honig

50 ml

Weißwein

100 ml

Orangesaft

400 ml

Gemüsebrühe

400 ml

Kokosmilch

1 Prise

Salz

1 Prise

frisch gemahlener Pfeffer

12 Schale

Garnelen (ohne , entdarmt)

Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Den Apfel schälen, vierteln, entkernen und ebenfalls würfeln. Den Ingwer schälen und fein reiben.

In einem Topf 2 EL Sesamöl erhitzen und die Zwiebelwürfel darin bei mittlerer Hitze 4 Minuten glasig schwitzen. Möhren und Ingwer dazugeben und kurz mitschwitzen. Currypulver einstreuen, Honig einrühren und alles kurz durchrühren.

Mit dem Weißwein ablöschen und die Flüssigkeit fast vollständig verkochen lassen. Orangensaft und Gemüsebrühe angießen und das Ganze bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten garen, bis die Möhren richtig weich sind. Das Ganze mit dem Stabmixer pürieren.

Die Kokosmilch einrühren und alles noch einmal kurz aufkochen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Garnelen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Das restliche Sesamöl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin von beiden Seiten bei mittlerer Hitze jeweils 2–3 Minuten braten.

Die Suppe auf tiefe Teller oder Schalen verteilen, die Garnelen dazugeben und das Ganze nach Belieben mit Kräutern garniert servieren.

Tipp: Vegetarier können die Garnelen natürlich weglassen!

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Guten Apptetit! 

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