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Ein Rezept von Kathy Weber

Kathys Müsli-Shake

cook_inspire - Fotolia

Immer Müsli ist langweilig, aber ich mag es am frühen Morgen gesund, daher greife ich gerne mal zu diesem Müslishake. Das Beste: er hält lange vor und ist eine gute Grundlage für den Start in den Tag! 

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1

saftige Mango

1

Banane

3 EL

Dinkel- oder Haferflocken

50 g

Sojajoghurt oder normalen Joghurt

100 ml

Sojamilch oder Milch

0.5

frisch gepresste Zitrone

1 Prise

Salz

  • Vorbereitungszeit 10 Min

Zubereitung:

Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben – und los.

Wer es flüssiger mag, der gibt ein wenig mehr Sojamilch dazu.

Guten Appetit!


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