Anzeige
Rezept aus "Rosins Fettkampf"

Grüner Detox-Smoothie mit Spinat, Grapefuit und Gurke

© Pixabay

Grün, grüner, grüner Detox-Smoothie: Für 5:2, Low Fat und Veggie geeignet

Anzeige

Zubereitung:

  • Vorbereitungszeit 10 Min

2 handvoll

Blattspinat

1

Grapefruit

200 g

Salatgurke

1 Stück

kleines Ingwer (1 cm)

1 Schuss

Mineralwasser (nach Belieben)

Den Spinat verlesen, gründlich waschen und trocken schleudern. Die Grapefruit so schälen, dass die weiße Außenhaut mit entfernt wird, dann die Frucht in Stücke schneiden. Die Gurke waschen und in grobe Stücke schneiden. Den Ingwer schälen und in kleine Würfel schneiden.

Spinat, Grapefruit, Gurke und Ingwer im Standmixer fein pürieren. Nach Belieben mit etwas Mineralwasser verdünnen, in ein großes Glas gießen und sofort genießen.

Prost!


© 2022 Seven.One Entertainment Group