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Rezepte aus der Sendung - Abenteuer Leben täglich

Forelle Müllerin

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 Zubereitung

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  • Vorbereitungszeit 15 Min
  • Zubereitungszeit 55 Min
  • Gesamtzeit 70 Min

4 g

Stk Forelle, ca. 300

1

Salz, Pfeffer, Zitrone, Mehl (nach Geschmack)

3 EL

Butter

2 EL

Petersilie, gehackt

800 g

Kartoffeln

1 EL

Butter

4

Portionen Blattsalat

1

Dressing

1

Bio-Zitrone für Deko

Fische putzen, auswaschen und wieder trocken tupfen. Von innen und außen mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen. Den Fisch in Mehl wenden. Später die Butter in einer Pfanne erhitzen. Vorsicht, nicht zu heiß, da die Butter sonst schnell verbrennt. Den Fisch von beiden Seiten knapp 10 Minuten braten. Sobald man die Rückenflosse aus dem Fisch ziehen kann, ist dieser gar. Petersilie mit in die Pfanne geben. Kartoffeln waschen, tournieren und in Salzwasser garen. In einer Pfanne mit der Butter schwenken. Salat mit dem Dressing marinieren und als Beilage reichen. Zitrone in Scheiben oder Ecken schneiden und diese mit zum Fisch reichen.

Guten Appetit!

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  • Video
  • 10:03 Min
  • Ab 12

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