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Alleskönner Tim will in München den Marathon laufen

Tim läuft den Marathon: Der Trainingsplan im August

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Tims Läufe werden immer länger, nach diesem Monat muss Tim einen Lauf mit dreieinhalb Stunden absolvieren. Hier ist sein Trainingsplan für den vierten Trainingsmonat. Der Montag ist nicht in der Tabelle enthalten, da Tim Montags immer einen Ruhetag hat. 

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Hier gehts zum Trainingsplan vom Juli

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