K1 Magazin
Di 02.05.2017, 22:20

Thema u. a.: Ran an den Speck - bekannte Abnehm-Weisheiten auf dem Prüfstand

In der neuen Folge von "Raus aus dem Zwang" treffen der übergewichtige Heiko und die extrem dünne Martina aufeinander. Der 38-jährige Brandenburger wiegt bei einer Körpergröße von 1,86 m stolze 175 Kilo und ist damit einfach zu dick. So wie Heiko geht es vielen; statistisch gesehen hat in Deutschland jeder zweite Erwachsene Übergewicht. Doch helfen populäre Abnehmtipps? Und: Frikadellen und Kartoffelsalat im Test: Marke gegen Discounter

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Abnehm- und Trainingstipps

Welche Abnehmmethoden sind am effektivsten und wie baue ich am besten Muskelmasse auf? Wir haben bei einem Sport- und einer Ernährungswissenschaftlerin nachgefragt und räumen mit den gängigsten Abnehmmythen auf.

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