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J.A.G. - Im Auftrag der Ehre

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Trainingsclip 6: Aersteps

Ein Aerstep ist eine Kombination aus Stepper und Trampolin. Durch die instabile Unterlage muss man Balance halten und viel mehr Muskeln werden angespannt und trainiert. Silke Kayadelen zeigt wie es geht!

01:50 / 19.04.2011

© kabel eins

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