So sieht's aus.

Ein Rezept von Kathy Weber

Kathys Müsli-Shake

Immer Müsli ist langweilig, aber ich mag es am frühen Morgen gesund, daher greife ich gerne mal zu diesem Müslishake. Das Beste: er hält lange vor und ist eine gute Grundlage für den Start in den Tag! 

09.02.2015
Müslishake_neu
© cook_inspire - Fotolia
Zutaten für Portionen
1 saftige Mango
1 Banane
3 EL Dinkel- oder Haferflocken
50 g Sojajoghurt oder normalen Joghurt
100 ml Sojamilch oder Milch
0.5 frisch gepresste Zitrone
1 Prise Salz

Vorbereitungszeit: 10 Minuten


Zubereitung:

Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in den Mixer geben – und los.

Wer es flüssiger mag, der gibt ein wenig mehr Sojamilch dazu.

Guten Appetit!

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